1 / 8Pirkstu spēks
akupresūra mājās: 40 ikdienas kaites ar precīzām 3D punktu ilustrācijām
Skaisti ilustrēts un godīgs akupresūras ceļvedis mājām. Četrdesmit ikdienas kaites — spriedzes galvassāpes, migrēna, stīvs kakls, muguras un ceļa sāpes, nelabums, vēdera uzpūšanās, grūtības aizmigt, trauksme, menstruāciju sāpes un citas. Katrai: precīzas 3D ilustrācijas ar punktiem, pirkstu mēri, kā tos atrast, kā tieši spiest, ko saka ķīniešu tradīcija un ko tiešām rāda pētījumi.
12,99 €PDF e-grāmata · PVN netiek pievienots
- 114 lappuses, ilustrēts PDF — ērti lasīt telefonā, planšetē un datorā
- Lejupielādes saite pastkastē uzreiz pēc apmaksas
- Droša apmaksa caur Stripe — karte, Apple Pay, Google Pay
Šī grāmata ir arī angliski: In English
Par grāmatu
Kas ir iekšā
- 40 kaites 7 daļās — galva un seja; kakls, mugura un locītavas; elpošana un saaukstēšanās; gremošana; miegs un prāts; asinsrite; sievietēm un pāriem
- katrai kaitei vienāda, skaidra kārtība: kas notiek, punkti (starptautiskais PVO kods, ķīniskais nosaukums, vieta), kā atrast soli pa solim, kā spiest (spiediens, laiks, puses, cik bieži), ko saka tradīcija, ko saka pētījumi un kad uzmanīties
- 68 oriģinālas 3D ilustrācijas ar precīzi atzīmētiem punktiem un visa ķermeņa punktu karte no priekšpuses un mugurpuses
- pamati: pirkstu mēri (cun), trīs spiediena veidi, drošība (arī punkti, ko nespiest grūtniecības laikā) un godīgs pierādījumu līmenis no 1 līdz 3 katrai kaitei
- desmit minūšu ikdienas rutīna un ātrās kombinācijas darbam pie datora, ceļojumam, eksāmeniem, pēc treniņa un pirms miega
- 3 izdrukājamas lapas: mana punktu karte, 8 kabatas kartītes un divu nedēļu dienasgrāmata